Como lo hago
Rutina: Hacer lo mismo todos los días sin pensar, casi involuntariamente. No hay sorpresas o situaciones imprevistas.Todos los días son iguales y sabes que hacer. Eso me ayuda, me calma saber que pasara mañana y pasado, me hace sentir que tengo el control de la situación, que nada puede afectarme hoy o mañana pues es lo mismo que viví ayer. Y aunque es algo muy relajante tener una rutina para mi, es también algo muy frágil, pues esta no resiste ni viajes, ni visitas prolongadas ni salidas improvisadas. Pues me hacen tambalear, no se que pasara, ni cuanto se demoraran ni que haré. Algo que me gusta de hacer todos los días lo mismo es que me siento segura y no hay nada que me produzca un ataque de ansiedad, aunque es algo muy esclavizante a la vez pues un día que no cumpla mi rutina significa una explosión de angustia en mi pecho, por lo que cada vez me voy encerrando mas en mi vida y en mi rutina. Odio viajar, odio salir de noche, odio acostumbrarme a una persona y que se vaya y o